側彎痠痛可以熱敷嗎？
側彎造成的痠痛可不能隨意熱敷或想要拉筋伸展來放鬆痠痛的肌肉喔！
由於生長在側彎凸側的肌肉，因為側彎的緣故被過度拉長變得緊繃，所以才產生痠痛的感受。
這時如果使用熱敷或是伸展之類的方式將肌肉放鬆，雖然痠痛可以得到暫時的緩解，但是當這條被拉長的肌肉被放鬆時，同時也失去了抗衡脊椎另一邊肌肉的拉力，轉而增加了側彎的角度，凸側肌肉反而被拉得更長更緊，隔一陣子痠痛也就更強烈了。
當發生脊椎側彎的痠痛時，正確的做法應該是矯正脊椎側彎，收縮凸側痠痛的肌肉來產生足夠的力量來支撐，而非放鬆。
藉由適當的側彎矯正治療，當側彎角度變小，肌肉不再被拉的又長又緊，痠痛自然就下降甚至解除囉！